减肥女性会担心鸡蛋会导致我们发胖，其实就如同上述所说，单个鸡蛋的热量含量大概为70多卡路里，需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉，如果不多吃的话，是不会导致您发胖的，所以鸡蛋是我但是选择不正确的吃法，那可不是带来无穷的后果。吃鸡蛋会胖吗？选择正确的吃法是不会的。对于想减肥瘦身一族，平时的话，可以时常饮上一杯茶疗_巧克.茶，消脂怡神，能够有效
∩０∩ 吃少量鸡蛋不会使人发胖，但是如果烹调方式不当，如选择多油的方式或食用量多于每天一个，则可能会导致发胖。鸡蛋的主要营养特点是提供人体优质蛋白，同时有少量的脂肪，从能量上1.吃鸡蛋不会胖吗？最多吃多少个？看到各种食谱都有鸡蛋，你肯定已经猜到鸡蛋是个无公害的食物，保不定热量也不高呢~ 你还真猜对了。鸡蛋的热量真心不高，一个的热量也就70-80kcal。
在正常情况适量的吃鸡蛋是不会发胖的，而且鸡蛋中含有蛋白质，对身体是有一定好处的。但如果过多大量食而且煮的太久了，不利于吸收，💚另外减肥期间，有人一天吃5.6个鸡蛋是对身体伤害很大的，还会越吃越胖，鸡蛋吃多了，扰乱肠胃吸收功能，超出了脾胃的正常工作量，就会出现不适感，心慌，恶心
1、鸡蛋当中富含有蛋白质，从营养学的角度上来讲一克蛋白质能够产生四千卡的热量，鸡蛋也能够产生非常丰富的能量，经测算表明一个鸡蛋的热量大概在90千卡左右，如果吃的过多会引吃鸡蛋会胖吗鸡蛋的胆固醇含量极高，所以大家担心吃了鸡蛋会使自己变胖，其实吃鸡蛋不会发胖的。但是蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多所以
